JR（布兰顿·思怀兹 Brenton Thwaites 饰）是一个整日里游手好闲，不务正业的小混混，因为偷窃，他被抓进了监狱，该监狱位于澳大利亚西部，是当地臭名昭著的恶棍聚集地。在监狱里，JR的人生走向了他未曾设想过的道路，遭到了其他囚犯狂风暴雨般的摧残和虐待，直到大佬林奇（伊万·麦克格雷格 Ewan McGregor 饰）实在是看不下去，挺身而出，将JR收为了自己手下，JR悲惨的日子才画上了句点。　　在聪明伶俐的JR的帮助之下，林奇越狱成功，在此过程中，两人之间建立起了真挚的感情，犹如父子。他们和东欧犯罪头目诺克斯（杰克·科曼 Jacek Koman 饰）合作，赚得盆满钵满，与此同时，JR还邂逅了名叫塔莎（艾丽西亚·维坎德 Alicia Vikander 饰）的女孩

皮埃尔（斯特凡·德·胡特 Stéphane De Groodt 饰）、伊美（奥雷·阿蒂卡 Aure Atika 饰），埃里克（彼埃尔·弗兰斯科·马丁·拉弗尔 Pierre-Fran?ois Martin-Laval 饰）、佩内洛普（露易丝·布尔昆 Louise Bourgoin 饰）是两对结婚多年的父亲，他们彼此四人亦都是好友，彼此之间感情十分的深厚。 　　但不幸的事，在皮埃尔和佩内洛普之间，逐渐产生了超越了友谊的情谊，担心这段违背了伦理道德的感情会伤害所有人，于是，他们准备分手，并且决定在分手之前再爱最后一次。哪知道，上帝给他们开了一个天大的玩笑，当激情过后，第二天两人醒来时却发现，他们的灵魂进入了彼此的身体，无奈之下，他们只得假扮对方，开始体味他们不曾了解的生活。